728x90 반응형 아이들 건강 간식1 양배추 피자 아이들 건강 간식으로 강추 양배추 피자 아이들 건강 간식으로 강추 안녕하세요 파파닥입니다. 식사 중간에 부족한 영양소를 보충해 줄 수 있는 것이 간식이죠. 접하기 쉬운 간식으로 과자나 빵 등 탄수화물 위주의 간식을 보통은 많이 먹죠. 이러한 간식은 보통 열량이 높아 우리의 살을 찌우는 원인이 되기 해요. 오늘은 아이들에게 해주기 좋은 간식, 양배추 피자를 소개하겠습니다. 양배추 피자는 식유섬유, 단백질, 칼슘 등의 영양소가 골고루 포함되어 있어 아이들 간식으로 아주 좋은 거 같아요. 그럼 소개하겠습니다. 1. 재료 소개 양배추 1/4통 계란 4개 케첩 모짜렐라 치즈 소금 1/2 티스푼 재료가 엄청 간단합니다. 양배추는 썰어서 물에 씻어서 준비해주세요. 2. 양배추 피자 만들기 먼저 양배추에 계란 4개를 깨서 올려주시고요, 소금 1.. 2022. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
